Por Andréa Morais
Foto de Andréa Morais
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| Alunos do CELMI, na aula de Yoga, com a professora Marly Chiote |
Quem gosta de viver sem vergonha
de ser feliz, já tem grande chance de alcançar uma vida longa. Para mostrar
como chegar à longevidade com saúde busquei informação direta da fonte. Conversei com diversas pessoas de
idade avançada, que conseguiram garantir a saúde. De acordo com eles, não
existe segredo: é preciso cuidar do corpo, ter uma alimentação saudável, evitar
o stress, fazer o que gosta, morar em um bom lugar, ter amigos e lembrar-se de
juntar dinheiro, para viver sem depender de familiares. Esses são alguns dos
elementos sugeridos, que precisamos unir na receita diária para conseguirmos atingir
uma longevidade saudável. Para entender melhor sobre esse assunto, conversei também
com profissionais da área. Em busca de qualidade de vida, muitas dessas pessoas
escolheram a Região dos Lagos, para morar. Dessa forma, se afastam do estresse da cidade
grande, sem ficar longe dela para resolver algumas necessidades, que só é
possível no grande centro. Iguaba Grande, conhecida como a “Princesinha da
Região” é a cidade escolhida. De acordo com dados do Censo 2010, a
cidade teve um aumento de 51%. Em 2000 eram 15.089 habitantes, sendo 1762
idosos, em 2010 esse número subiu para 22.851 habitantes, sendo 3712 idosos; o
que mostra um aumento de mais de 100%, nessa faixa etária. Ainda, segundo o
Censo 2010, o crescimento da população com 65 anos ou mais, que era de 4,8% em
1991, passou para 5,9% em 2000 e chegou a 7,4% em 2010. E as regiões Sudeste e
Sul são as duas regiões mais envelhecidas do País. As duas apresentaram em 2010
8,1% da população formada por idosos com 65 anos ou mais, enquanto a população
de crianças menores de cinco anos era respectivamente, de 6,5% e 6,4%. Aproveitei essas informações para apurar
com longevos da cidade de Iguaba Grande e pude perceber, que muitos vieram de
bairros da cidade do Rio de Janeiro.No município do interior do Rio,
encontraram mais qualidade de vida. Existem também, os que, ainda, moram na
capital e vêm para cidade arejar a mente, buscar tranquilidade e divertimento.
